Cách Xoa Bóp Chữa Tắc Tia Sữa Tại Nhà (Hình Chi Tiết Từng Bước)

Massage ngực là cách được các chuyên gia tư vấn sữa mẹ quốc tế IBCLC khuyên dùng để chữa tắc tia sữa. Cùng xem hướng dẫn tự xoa bóp chữa tắc tia sữa, giúp mẹ có thể tự thông sữa tại nhà hiệu quả.

1) Kiểm tra xác định vị trí tắc tia sữa

Bắt đầu trước ở một bên ngực, xác định các khu vực bị tắc trên ngực: Nâng cánh tay trái lên và kiểm tra vú trái bằng tay phải, tìm kiếm xung quanh các nút thắt, vùng cứng và ống dẫn sữa bị tắc. Làm tương tự cho bên ngực còn lại.

2) Các bước mát xa thông tia sữa

Bước 1:

Tuyến bạch huyết là vùng cứng mà bạn sờ thấy trên nách. Bắt đầu tác động lên tuyến bạch huyết ở nách trái hoặc phải khoảng 5 đến 10 lần bằng cách tạo áp lực lên vùng đó và thả lỏng ra.

Có thể sử dụng 2 đến 4 ngón tay để ấn, miễn là mẹ có thể cảm thấy áp lực. Mẹ sẽ cảm thấy hơi đau nhưng nó cũng có nghĩa là mẹ đang ấn vào đúng vị trí.

Bước 2a và 2b:

Bắt đầu xoa bóp theo chuyển động tròn từ bên ngoài bầu ngực trái vào bên trong bầu ngực theo chiều kim đồng hồ 5 – 10 lần và ngược chiều kim đồng hồ 5 – 10 lần.

Bước 2c:

Dùng lực ấn vào 4 kinh mạch là các huyệt trên, dưới, trái, phải của quầng vú. Làm như vậy khoảng 5 đến 10 lần.

Bước 3a:

Dùng tay trái đỡ lấy ngực, đồng thời ấn nhẹ lên trên và dùng lòng bàn tay phải vuốt từ trên xuống dưới.

Bước 3b:

Dùng ngón tay cái để tạo thêm áp lực bằng cách đẩy xuống dưới để đẩy sữa vào ống dẫn.

Bước 4a:

Dùng hai lòng bàn tay ôm lấy bầu ngực và di chuyển lên xuống từ 3 đến 4 lần.

Bước 4b:

Dùng ngón trỏ và ngón cái bóp đầu quầng vú ở mọi góc độ cho đến khi sữa chảy ra. Nếu sử dụng ngón trỏ và ngón cái không hiệu quả, hãy sử dụng cả năm ngón tay để thực hiện chuyển động kéo ra ngoài.

Lưu ý:

Thực hiện tất cả các bước trên với một bên ngực trước, sau đó thực hiện với bên còn lại.

3) Giải pháp thay thế việc xoa bóp chữa tắc tia sữa bằng tay

Việc massage chữa tắc tia sữa bằng tay được các chuyên gia sữa mẹ khuyên dùng. Tuy nhiên nhiều mẹ thực hiện không hiệu quả. Một lý do quan trọng là do massage bằng tay thường gây đau. Và thường các mẹ không quen thao tác, nên làm giảm hiệu quả của biện pháp này.

Một cách đơn giản và hiệu quả hơn là sử dụng máy massage thông tia sữa. Các loại máy này thường có nhiều chế độ rung massage khác nhau, giúp mẹ không cần phải thực hiện các thao tác phức tạp. Đồng thời một số dòng máy có thiết kế đặc biệt, giúp có thể tiếp cận các cục tắc sâu bên trong, giúp mẹ thông tia dễ dàng và hiệu quả hơn. 

Máy thông tắc tia sữa Lavie Mom là loại máy đang được tin dùng hàng đầu trên thế giới. Máy nhận được hơn 4.000 reviews 5 SAO trên Amazon nên là ưu tiên lựa chọn của mẹ. Và nhận được rất nhiều review 5 SAO của các mẹ Việt trên SHOPEE.

Các bước massage chữa tắc tia sữa bằng máy thông tia Lavie Mom

Bước 1. Massage ngực nhẹ nhàng

– Dùng cạnh của đầu nhỏ của máy Lavie vuốt để thông tia sữa

– Đầu nhỏ thì massage chỗ cục cứng giúp tan chỗ đó em ha

Bước 2. Chườm ấm đầu ti khoảng từ 5-10 phút

Đồng thời trong khi massage máy Lavie. Hoặc có thể sử dụng máy thông tia Lavie khi tắm dưới vòi sen nước ấm giúp tăng hiệu quả.

Bước 3. Sử dụng máy massage Lavie

– Nếu cho con bú được thì tích cực cho con bú bên bị tắc, kết hợp dùng máy massage Lavie

– Nếu hút sữa, cần kết hợp dùng máy massage Lavie giúp hút hiệu quả hơn

Bước 4. Kết hợp việc xoa bóp ngực bằng tay 

Nếu hút máy thì trước khi hút nên vắt bằng tay như clip bên dưới

Nếu cho con bú thì sau khi con bú xong, mẹ cần vắt sữa bằng tay theo như clip để giúp cho sữa thoát ra thêm

Bước 5. Kết hợp chườm lạnh

Chỗ bị đau mẹ nên chườm lạnh trong khoảng từ 5-10 phút để giảm đau, giảm viêm. Trong trường hợp mẹ bị sốt nóng lạnh thì mẹ không được chườm lạnh hay chườm nóng.

Lưu ý

Bên bị tắc sữa em không được để sữa trong ngực quá 3h

Các câu hỏi thường gặp về tự xoa bóp chữa tắc tia sữa tại nhà

Hỏi: Nguyên nhân gây tắc tia sữa?

Trả lời: Tắc tia sữa có thể là do cách ngậm vú sai, làm sữa mẹ không thể chảy ra hoàn toàn. Việc cho bú không thường xuyên hoặc bỏ cữ cũng sẽ dẫn đến việc cơ thể mẹ gửi sai tín hiệu để cơ thể ngừng sản xuất sữa. Mặc áo lót cho con bú quá chật hoặc ngủ ở một tư thế nhất định có thể khiến các ống dẫn sữa bị chèn hoặc bị tổn thương. Mệt mỏi và căng thẳng cũng có thể làm cơ thể mẹ giảm việc sản xuất oxytocin, là hormone giúp sản xuất sữa. Không đủ chất lỏng cũng có thể khiến sữa của mẹ trở nên quá đặc, gây tắc ống dẫn sữa.

Hỏi: Phòng ngừa tắc tia sữa như thế nào?

Trả lời: Hãy thử thay đổi tư thế cho con bú. Bao gồm chườm nóng ẩm trước và sau khi cho con bú. Việc chườm nóng trước và trong khi cho con bú được chứng mình rất hiệu quả cho việc cải thiện dòng sữa mẹ. Để đơn giản và hiệu quả hơn, mẹ có thể tham khảo Đệm massage chườm ấm Lavie Mom. Đây là sản phẩm được rất nhiều mẹ tin dùng, giúp phòng tắc tia sữa, cải thiện dòng sữa, đặc biệt nó giúp mẹ hút sữa nhanh hơn, nhiều sữa hơn.

Xem thêm: Đệm mát xa làm ấm Lavie Mom, sản phẩm mẹ sữa phải có 

Và mẹ cần tạo thói quen cho con bú thường xuyên. Ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước. Mặc dù sau khi mẹ thường rất bận rộn việc chăm con, nhưng hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.

Hỏi: Ăn thức ăn gì giúp dòng sữa chảy dễ hơn?

Trả lời: Mẹ có thể ăn súp đu đủ xanh nấu với cá hoặc thịt heo.

Hỏi: Cách trị tắc tia sữa nhanh nhất

Trả lời: Để thông tia sữa nhanh, nếu ở các thành phố lớn, mẹ có thể sử dụng các dịch vụ thông tắc tia sữa uy tín. Các dịch vụ thông tia không uy tín có thể thực hiện không hiệu quả, và thường bị tái phát lại. Ở Tp.HCM, mẹ có thể tham khảo dịch vụ thông tia sữa của chị Jully Khương.

Nếu muốn tự thông tắc tia sữa tại nhà, mẹ có thể sử dụng máy thông tắc tia sữa Lavie. Đây là một giải pháp đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, là sự kết hợp giữa công nghệ massage nhiều chế độ và hình dáng đặc biệt giúp thông tia sữa nhanh, hiệu quả và an toàn, kể cả các cục tắc sâu bên trong. Và máy massage Lavie cũng là giải pháp phù hợp nhất cho các mẹ bị tắc tia sữa ở xa thành phố, không có sẵn các dịch vụ thông tắc tia sữa uy tín.

Đọc thêm:

Cách Trị Tắc Tia Sữa Tại Nhà Của Mình, Một Mẹ Nhà Ở Huyện Xa

Mẹo chữa tắc tia sữa của mẹ đi làm trở lại

Nguồn tham khảo: How To Massage Engorged Breasts